Lipoaspiração

A lipoaspiração é um tipo de cirurgia estética na qual gordura é retirada com a ajuda de um cano e um aparelho de sucção. As técnicas variam de acordo com a quantidade de líquido injetado para "soltar" a gordura antes da aspiração e tb do equipamento utilizado. Alguns sistemas, por exemplo, usam vibrações de ultrasom para facilitar o trabalho do médico. Dependendo da quantidade de gordura a ser retirada a lipoaspiração pode piorar a celulite. Veja tb: wikipedia.org
Você já fez Lipoaspiração? Trouxe algum benefício real? Causou algum efeito colateral? Deixe aqui o seu testemunho. Vamos revelar os embustes ou recomendar os tratamentos que funcionam de verdade.

Comentários

Meninas alguem conhece a clinica renovapele aqui em jundiai? alguem fez lipo e enxerto no bumbum,poderia me dizer se gostou?

Fazer lipo é meu sonho. Minha amiga fez na Master Health e ficou muito linda. Espero poder fazer a cirurgia logo também.

Oi Beth, vc sabe com qual medico sua amiga fez lipo na master healt ja ouvi algumas pessoas falarem dessa clinica vc sabe quanto sua amiga pagou pela lipo eu tambem quero fazer e estou a procura de um bom medico,bjs

Olá meninas, Estou dizisperada!Pois tenho 18 anos e qero fazer lipo, tenho 1,61 e peso 64 kilos, estou com uma gordurinha na barriga!Mais tenho medo de ficar muito flacida minha barriga, alguem poderia me dizer, como fica depois da lipo feita, se ficou mto flacida???Obrigada e agurado resposta urgente :)

pessoal fui a clinica magrass aqui em joinville pois tenho vontade de fazer microlipo nos flancos, é feito na clinica mesmo que nao é hospital, é anestezia local e apenas 1 dia de repouso. Alguem conhce essa clinica, sabe se esse tipo de procedimento é correto e como é a dor . Pois tenho bebe de 10 meses, tenho vontade de fazer, mas muito medo. bjs

Tbem me interessei na hidrolipo mas quero saber depoimentos de quem ja fez

OLá meninas dia 17|10|2012 vou fazer lipoescultura e enxerto nos gluteos,alguém pode me ajudar me dizendo se é mto dolorido o pós operátorio ?

oi fiz a minha lipo dia 12\9\2012 opós opératorio para mim foi muuuito dolorido os três primeiros dias não consegui dormi pos lipei as costa no 4 dia a dor era pouca e com 7 dias as dores ja sumiram mas eu faria tudo de novo o resultado e otimo espero ter ajudado.beijos!!!

tem aproximadamente 45 dias que fiz abdominoplastia com lipo de flanco nao consigo ver resultado algum,pena se arrependimento matasse viu!!!!!!

como você esta hoje com o resultado da cirurgia. Eu fiz e faço 1 mes no proximo sabado tambem nao vejo resultado. diminuiu mas ainda tem um culote de cada lado.

Fiz hidrolipo e correção de cicatrizes nos seios. O resultado foi excelente. Indico e recomendo. Ela é especialista em correção de cicatrizes. Sem falar que é um amor de pessoa.

dra patricia leite, quem fez? poderia informar telefone? é sao paulo? obrigada,

Oi gente adorei as postagens e um insentivo vou fazer uma abdomenoplastia+ lipo nas costas estou muito ansiosa e ainda nem marquei a cirurgia estou ainda na fase dos exames mais tenho muitas dúvidas uns falam q tenho q usar a placa de contenção outros falam q não uns falam q tenho q fazer drenagem outros falam q não precisa ainda não perguntei ao médico mais to perguntando a vcs se alguém puder me responder meu email e dudalinda.rafaela@gmail.com desde já agradeço.

oi renata fico muito feliz por vc .mi emossionei è chorei pois vc mim fez lembra a mia irma quando falou que a tua irma estava ali com vc ... olha eu tb deveria colocar una protese agora a novembro mas nao vou mas pois tenho muito medo e a mia irma (mia melhor amiga mia outra metade) ja tia colocado con este medico no qual eu deveria colocar .ele e muito bom os seios di minha irma ficarao belissimo e muito natural ..mas o meu problema e un outro.. mia irma morreu em una acidente di carro e tudo mim faz lembra ela principalmete o medico pois deveriamos ir juntas foi ela que tinha falado com o medico e marcou tudo agora eu mim sento confusa è nao tenhe corragem di ir na clinica .. mas quero muito fazer mas nao posso com ele mim faz esta cortessia di mim dar o contato do teu medico pois nao quero fazer com ninguem que mim possa lembra mia irma pois sofro tanto ainda mas tenho que fazer por mim e por ela que tanto queria mim ver con os seios lindos como os seus bjs obrigada aguardo sua resposta alvesmoura@hotmail.it

fiz uma lipo, há uma semana, realmente é complicado pro homem. pois além de muitas coisas, falta especialidaddes voltadas para o homem. eu tirei 2,5 litros de gordura do abdômen, e flancos. . há 2 dias medi minha cintura, e hoje repeti. . .percebi que ela inchou. . tipo com 5 dias eu tinha 82 hoje estou com 85 Assustei. Bom se puderem me dar suas opnioes, pq eu percebi que ela desinchou e depois inchou. . . muito estranho. obrigado.

Alguem fez no bumbum e como ficou,absorveu muito?

olá fiz enxerto no bumbum tbm, mas hoje fazem tres meses e já absorveu quase tudo 80%, e me sinto ainda com gordura localizada na area da barriga e cintura. não sei se é pq eu estou inchada, mas vamos ver depois né. bjs!!

Em 3 meses vc já não tem 80% do volume do seu glúteo? nossa eu achei que isso fosse definitivo...

Hoje faz 16 dias de operada, fiz abdomen, flancos, costas, braços, papada e pubis,ainda me sinto dolorida, estou com vida normal já, mas os primeiros dias são terríveis, não consegue dormir, não tem posição, sem contar os remédios , antibióticos que acabaram com meu estômago... nos primeiros dias até me arrependi de fazer, tive depressão, mas agora que me olho no espelho e vejo como afinei, fico muito feliz, e ainda estou inchada, vou diminuir mais... depois do sacrifício vemos que vale a pena. Já é minha segunda lipo sofri nas duas... mas se nao valesse a pena nao tinha feito nenhuma né.... Portanto quem for fazer dói mesmo, a gente sofre,, mas o resultado final é muito bom. Não esqueçam de procurar um bom médico.... bjs

meninas estou louca para fazer abdome levantar o seios e lipo tudo isso ficou 18.100 mas acho caro nao tenho contiçoes mas vou fazer com fe em Deus tenho 90 quilos pesava 55quilos quando engravidei engordei 45 quilos hoje tenho 23 anos dois filhos ja estou muito feliz com minha vida so nao comigo mesmo o q faço para emagrece.rapido para vcs q ja fizeram me endiq alguem de confiaça pois nao conheço esse medico meu email e marciaeiti@gmail.com bjs

ola meninas alguem já ouviu falar da cirurgiam patricia leite, gostaria de saber se ela e mesmo boa como dizem , estou precisando refazer uma cacada de um medico porco obrigada.

Fiz minha lipo na ultima sexta-feira(06/07) E minha maior preocupação, foi que nesses últimos dias, eu tive muita dor de cabeça, enjôos, diarréia, empina menstruação adiantou! Isso é normal? Aguardo respostas de vocês! Beijos

Olá meninas, é muito bom poder compartilhar informações através deste canal. Bom vou fazer minha cirurgia sábado agora, dia 14/07 estou super ansiosa, não vejo a hora. Minha médica me tranquilizou muito, quando isso tudo terminar postarei como está sendo o pós... Bjs.

oi tudo bem? vou operar 01/10 estou muito nervosa tb nao vejo a hora como vc esta???? bjo

Eai como está sendo seu pos operatório?...estou com a minha cirurgia marcada para dia 10\9...gostaria de trocar ideias..estou super nervosa...bjus

oi tudo bem fez a cerurgia me fala to louca pra fazer

Fiz lipoescultura e coloquei silicone há 14 dias e não senti nada de dores, apenas um desconforto ao dormir. Se soubesse q era tao tranquilo ja tinha feito a mtoo tempo. rsrs Vcs sabem me indicar qual o melhor diurético?

Olá , queria saber qual foi o Cirurgião que lhe operou e em que Clinica. Tenho vontade de fazer , mas tenho muito medo das consequências. ficaria grata em ter sua resposta !

vou fazer uma lipo e mamoplastia no proximo dia 28,m estou ansiosa, pois tenho medo de me decepcionar, tenho uma barriguinha saliente, nao enorme, mais grandinha, o medico disse que uma lipo resolve, mais mesmo assim tenho medo, muita expectativa para uma barriga bonita, alguem que ja fez sentiu muita diferenca, meu IMC e 28, me ajudem

Olá meninas corajosas, assim como eu! rs rs rs A 1 ano e meio fiz a minha 1ª cirurgia plástica (abdomem) pois depois da minha gravidez engordei 23 quilos e acabei ficando flacida e com estrias abaixo do umbigo. Minha cirurgia foi um sucesso! Tanto que no proximo mes(julho) farei minha 2ª cirurgia plástica com o mesmo médico, Dr.Hermes.Vou fazer uma lipoescultura e enxerto no gluteo. Espero ansiosa que tudo dará certo! Um abraço a todas e pra quem está em dúvida, pensa e reflita se existe investimento melhor que envestir em vc mesma? kkkkkk Eu penso assim...

Olá meninas!! Dia 18 de Junho , vou trocar minhas próteses de silicone,pois uma delas esta dura. Gostaria de saber,se algumas de vocês,já colocaram com o Dr. Ivan Zambrano e,como foi a recuperação?? Beijos Raquel

boa noite.gostatia de tirar uma dúvida,é o sequinte:fiz redução da mama está com dois meses e seis dias,aõ estou gostando do resultado,e verdade que com seis meses vou mim sentir melhor?eles estão grandes,estou muito triste.obrigada

olá meninas estou atras de um médico competente e que seja realmente cirurgião plástico ,pois alguns fazem a cirurgia mas são cirurgião geral, por favorme ajudem , sou do rio de janeiro . bjus

Entre no site dele agente uma consulta que saira de la com a cirurgia marcada ele é ótimo FRENANDO BIANCO

Hoje estou com 52 dias de abdominoplastia e lipoescultura. Não estou mto satisfeita ainda, pq na maioria das vezes no fim do dia apresento inchaço, já parei com as drenagens, eu mesma massageio minha barriga q por sinal ficou legal, mais como eu tinha mtas estrias, ficaram algumas abaixo do umbigo novo q por sinal tá lindinho, uso uma bolinha de colar para modelar e dar o formato original. Não tive dores, apesar de tomar medicamentos nos primeiros dias. Com 15 dias adquiri uma bactéria q deu inicio ao quadro de infecçao, fui internada pra tomar medicamentos na veia para agilizar o combate a tal bacteria. Estou triste pq alem de apresentar o inchaço q comentei acima minha barriga se divide e no local q inseriu o dreno ficou uma cicatriz feia funda e meia enrugada. Estou usando a pomada gel centractubex, mais ainda não tive mtos resultados. Provavelmente vou ter q fazer reparos na tal cicatriz da incisão do dreno. Voltei minhas atividades aos pouquinhos,ja estou dirigindo, fazendo alguns serviços domésticos. Pra mim foi um alivio qdo pude tomar meu banho sozinha e deixar de usar o micropore no corte, aff! sempre q ia tirar eu sofria. Ja me disseram que esse tipo de cirurgia é para os pacientes, estou tentando ser e aguardando a resposta do tempo. Meu email denise_jipa@hotmail.com

Eu tive filho dia 14/1/2010 .Fiz lipoaspiracao dia9/10/2010 eu nao vi resultado algum na primeira nen inchada eu fiquei nen roxa, eu vi que tinha algo errado, porque eu já estava acustumada a fazer. Antes de ter filho . Antes eu fazia por um simples incomodo . O nome surper exagero. Porque eu quase nao tinha barriga. Era super vaidade. O meu cirurgiao era muito bom ,casei o meu marido nao queria que eu fizesse mais com ele, ciúme , porque e amigo da minha família . Tive que arrumar outro cirurgiao. Como eu disse acima, fiz uma Lipo dia 9/10/2010sendo que nao vi resultado algum,arrumei outro cirurgiao e fiz outra lipoaspiracao 10/12/2011, esse eu vi resultado na cintura e acima do estomago. Sendo que em volta do umbigo na parte da frente, continuo barriguda. Depois da gravidez , eu nao tive estrias, nao fiquei com exesso de pele nen barriga flácida . Mais fiquei com aquela barriga em volta do umbigo. A cintura o estomago , estava praticamente igual antes de eu ter filho. Se nao lipasse , eu nao ligaria,o meu problema todo ,foi a barriga que eu fiquei em volta do umbigo. Já estou no segundo cirurgiao em menos de um ano e meio. E continuo com essa barriguinha indesejada. Eu indico o dr Boliva para todo mundo. Ele e ótimo cirurgiao , ele trabalha no hospital em duque de Caxias , sem contar que ele e barateiro, já esses dois eu nao indico para ninguém . Pena que eu nao posso mais fazer com ele. Ele faz em muito artista. Se vc reparar , a mulher melancia ela e socada, ela emagreceu na lipoaspiracao, o Boliva lipou barriga,cintura, braço lateral. Ele sugou bem. Ele malhou tomou suas injeções . E ficou com aquele corpo. A barriga dela esta perfeita como a minha barriga ficava quando eu fazia com ele. Estou desesperada fiz drenagem lipocavitacao heccus, agora nao sei mais o que eu faco. Alguém tem alguma resposta para meda . O que eu faco. Estou desacreditada. Me ajudem. O que devo fazer

O corpo volta ao normal depois de um ano de ter filho. Você fez sua cirurgia depois de 10 meses. Seu corpo nunca mais será igual ao que era quando era adolescente, criança ou até mesmo antes de ter filho. Esqueça. Não idealize um corpo de antes e sim um melhor do que esta!

olá garotas, fiz uma lipo ontem e estou com um pouco de dor mas o resultado é incrível estou super satisfeita. Que Deus abençoe a todas...

Tbm fiz lipo com preenchimento de bumbum com o Dr. Paulo Martim. No começo fiquei mto dolorida, mas sem roxo no corpo. Hoje estou com 4 meeses de operada, linda e feliz. Valeu á pena! Podem confiar e procurar pela clínica renova pele em Jundiaí!

Meninas, tbm fui uma "vitima" FELIZ do Dr. Paulo Matins. Fiz lipoescultura e prótese de mama. Fiquei dolorida pra caramba por alguns dias´só que não tinha nenhum rochinho. Tomei arnica em gotas 10 dias antes de operar. Segui certinho o que ele me mandou fazer de drenagem e hoje to com 2 meses de operada. Linda, com a autoestima lá em cima. Ele é caprichoso demais. Vale a pena cada centavo Boa sorte pra todas. Ass: Sueli Macedo

Fico feliz por saber que dessa vez poderei sair feliz com a clinica que optei em refazer minhas cirurgias mal feitas pelo DR FERRUCIO D' AGLIO ,fiquei com trauma ,e já marquei re marquei as consultas mas sempre no ultimo momento desistia de ir .Mas semana que vem vou e seja o que DEUS QUISER ! BEIJOS A TODAS POR AQUI ,AJUDARAM E MUITO NA CONFIANÇA !

Olá ,então somos duas ,sou de Jundiaí /SP.,fiz em 2005 e refiz com DR Ferrucio em 2010,mesmo depois de ter ficado horrível,pois o CRM só toma providência depois de milhares virem a morrer,e ele tem amigos dentro do poder público . E daí como vi que o CRM não ia tomar providência resolvi refazer pelo menos o seis por questões de saúde ,mas dito e feito estou com problemas de novo e pior ontem fui a um cirurgião que me disse que abdominoplastia me rendeu 3 hernias . GOSTARIA DE SABER SE ALGUÉM JÁ OPEROU DR PAULO MARTIN RENOVAPELE JUNDIAI/SP,OU PODERIA INDICAR UM MÉDICO DE CONFIANÇA? GRATA PELA ATENÇÃO! EMAIL;priclaucarneiro@gmail.com HÁ NEM VOLTEI COM DR FERRUCIO NA SEGUNDA VEZ RETIREI OS PONTOS SOZINHA ELE É UM MONSTRO !

Ola meninas moro em Jundiai será que alguem que operou com o Dr. Paulo Martin da clinica renova pele poderia me dizer se gostou do resultado quero fazer lipo mas nao sei se ele é confiavel ou se alguem souber de outro medico daqui p/me indicar,bjs

Oi Sueli que bom que está satisfeita, isso é ótimo. Vc usou placa de contenção por baixo da cinta no abdomen. Meu médico não indicou e sempre vejo falarem super bem delas. Mas o meu problema é que fiquei em dúvida e dia 12/07 já faz um mês qu fiz lipo abdomen e flancos. Será que é tarde demais para usá-la?? Abraços. Felicidades. Mariane Arantes. Tocantins - MG

Fiz uma lipoaspiração nos flancos, dorso, abdomem e submento ( abaixo do queixo) no dia 04 de abril. Sinceramente não senti dores, apenas incomodos como se tivesse malhado muito. O limiar de dor varia de paciente pra paciente, mas eu havia lido vários comentários em vários blogs e achava que não fosse sair da cama de tanta dor. Que nada! No dia seguinte da cirurgia já estava fazendo compras heheheheh.nem precisei da medicação para dores que o médico me receitou... Super tranquilo, meu médico é excelente e além de tudo membro titular da SBCP. Recomendo a todas que queiram fazer. Mesmo inchada já é possivel ver os resultados - isso com 5 dias de operada. Coragem meninas....não dói absurdos, recomendo super! Beijo grande

Hoje completaram 9 dias que fiz minha lipo, barriga, costas e enxerto no bumbum, já consigo ver os resultados, estou fazendo drenagens, e não dói mesmo, só a sensação de que fiz um treino pesado na academia. Estou me sentindo super bem...

Olá Vou fazer a minha em junho e gostaria de saber em quais locais do corpo foram lipados e se teve enxerto no bumbum(lipoescultura), para mim saber o grau de dor e qual anestesia foi dada em vc. bjs!

Ola, estou com 5 dias de operada. Fiz lipoescultura e abdominoplastia. Dói sim, mas nada q seja desesperador. Estou roxa, inchada e feliz. Não posso fazer esforço, preciso de ajuda para as coisas mais básicas, como ir ao banheiro,tomar banho, levantar da cama. Mesmo assim estou super satisfeita.

que bom ler isso estou com lipo marcada para dia 24 de abril e nem consigo mais durmir denoite.Mas acredito que vai dar tudo certo.

Boa noite queridas, Bem a 7 anos atras Apos 2 gravidez, fiz plastica de abdomem e ficou perfeita, com passar dos anos as gordurias se acumularam nos flancos, costas, e tambem um pouco na região do abdomem, gente eu tava mim sentindo pesima, então resolvir fazer uma lipo e resolver outro probleminha, ter mamas lindas, so tem um jeito SILICONE NELES! Dia 08/03/2012 fiz minha cirurgia, com o mesmo medico da 1ª vez (muito importante confiar no seu medico, o meu eu amoooo) foi tudo normal, passei 24 hs no hospital apos a cirurgia, realmente a lipo doi, agora o silicone mim surpreedeu, NÃO DOEU NADA! Meninas eu passava a mão e tudo tranquilo, tinha o maior medo de ficar sem sensibilidade, mas isso mim deixou muito feliz, pos minhas mamas ficaram lindas (Apos 260cc de silicone) do jeito que sempre sonhei, claro que onde foi feito o corte, se apertar vc sente. Bom voltando p lipo, realmente doi, doi... Quando cheguei em casa na sexta dia 09/03/2012, fiquei tranquila de repouso, alimentação leve, tomando a medicação na hora certa, pensamento positivo... com 9 dias voltei ao medico, ele tirou os pontos, fez os 1º cutarivos (esqueci de contar rsrsrs meu medico não deixou que eu tomasse banho completo por 9 dias, so fazia higiene intima, axila, horrivel, + como fala meu cabelereiro Paulinho: É o Preço da BELEZA meu bem, se não aguentar tem que nascer dinovo e PERFEITA!) eu não via a hora de chegar na clinica do meu medico pra poder tomar banho, depois que ele fez os curativos e tirou o super curativo das mamas, AFF parecia um sonho, confeço que fiquei emocionada com o resultada, gente minhas mamas estavam perfeitas, os cortes tudo sequinho, pequenos cortes, apesar do inchaço ja mim sintia muito mas fina... amei! Com 10 dias iniciei as drenagens com utrason (recomendada por meu cirurgião) hj estou com 15 dias linda meu resultada esta sendo emprecionante to super densichada, minha fisio tah imprecionada, ela fala que nunca viu em 8 anos de profissão, uma recuperação como a minha, ontem tiramos minhas medidas e so pra v6s terem uma ideia minha cintura esta com 8 centimetros a menos q antes da cirurgia, eu não tenho bumbum GR, mas depois de 15 dias da lipo, sem os flancos, as gorduras das costas, meu bumbum ja tah lindooo, cada dia mim sinto melhor, hoje com 15 dias, ja comecei a dirigir (com cautela claro, so pra pertinho, levar meus filhos p escola, ir para as drenagens) espero que ajude alguem com meu depoimento e gostaria de alertar v6s meninas que querem fazer lipo, silicone... oq seja, procure um cirurgião de confiaça, com referencia e que vc se sinta bem desda 1ª consulta, isso é fundamental, e dieta, antes, e depois da cirurgia, se não nada vai dar certo, o resto é pensar positivo e ser muito firme e forte. Dica: Eu estou fazendo desde de um mes antes da minha cirurgia, uma dieta propria, a base se muita soja, verduras, arroz integral, shake, frutas, frango, peixe, (nada de frito) pão só 12 graus da plus vita com um requeijão light, ricota, nada de suco tradicional, prefira comer a fruta, suco so de abacaxi com hortelã, melancia, limão com adoçante ou açucar escuro, barrinha de cereal sempre na bolsa, na rua não dispence uma agua de coco, beba muita agua, tome muito chá verde, geladinho entra rsrsrs... pra acalmar a ansiedade chazinho de camomila com canela, cidrera, nada de café... Parece dificil mas não é, complicado é vc ficar louca atras de dietas malucas de revista, é tudo perca de tempo, v6s so vão consegui se realmente queser e se tiver força de voltade, pode comer quase tudo gente, com controle! Um abraço a todas e boa sorte!

Páginas

Comente

so texto

  • Quebras de linhas e parágrafos são feitos automaticamente.
  • Tags HTML permitidas: <a> <img> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <blockquote> <h3> <h4><h5>

Plain text

  • No HTML tags allowed.
  • Endereços de páginas de internet e emails viram links automaticamente.
  • Quebras de linhas e parágrafos são feitos automaticamente.
CAPTCHA
Esta questão é necessária para prevenir spam :(
1 + 0 =
É fácil mesmo. Exemplo: se a pergunta for 1+3 entre o número 4.
Não há censura de opinião nos comentários, mas o vc é o responsável pelo que escrever. Ou seja, aqui vale o Yoyow (You Own Your Own Words). Lembre-se: Opinião é diferente de informação. Informações sem fonte ou que não puderem ser checadas facilmente podem ser deletadas. Serão apagadas sem dó mensagens publicitárias fora de contexto, spam usado para melhorar a posição de sites e outras iniciativas de marqueteiros pouco éticos. Respeite as regras básicas Netiqueta. Grosserias desacompanhadas de conteúdo, coisas off-topic e exagero nas gírias ou leet que dificultem o entendimento de não-iniciados tb não serão toleradas aqui. Vou apagar sumariamente todos os comentários escritos inteiramente CAIXA ALTA, mensagens repetidas e textos que atrapalhem a diagramação do site. Além de prejudicar, a leitura é falta de educação. Não publique tb números de telefone, pois não tenho como checá-los. As mensagens com números de telefone serão apagadas inteiras. Obviamente, qq conteúdo ilegal tb será deletado sem discussão. Evite também mensagens do tipo "me too" (textos apenas concordando com o post anterior sem acrescentar algo à discussão). Clique aqui para ver algumas dicas sobre como escrever um texto claro, objetivo e persuasivo. Todas os comentários são considerados lançados sobre a licença da Creative Commons. Se você não quer que seu texto esteja sob estes termos, então não os envie.
Creative Commons License
br101.org by br101.org is licensed under a Creative Commons Attribution-Share Alike 2.5 Brazil License. Nenhum produto M$ foi usado na construção destas páginas.
Este site usa Drupal (Apache, PhP e MySql). Na manutenção uso o Quanta+ e Gimp (no Gentoo). Se vc quiser tentar aprender a fazer um site igual a este usando softwares livres, vá até o weblivre.br101.org e leia:
Como fazer um website de verdade?