Corrente Russa

Método para combater a flacidez que usa um aparelho que envia impulsos elétricos que devem ser associados a movimentos musculares. A técnica de somar exercícios à estimulos elétricos foi criada pelo cientista russo Yakov Kots nos anos 80. Veja artigos no Journal of the American Physical Therapy Association e no Journal of Applied Phisyology
Você já fez Corrente Russa? Trouxe algum benefício real? é picaretagem? Placebo? Causou algum efeito colateral? Deixe aqui o seu testemunho. Vamos revelar os embustes ou recomendar os tratamentos que funcionam de verdade.

geral:

Comentários

Marcela (não verificado)

22 November, 2018 - 22:24

Já ouvir falar nesse tipo de equipamento, parece ser muito bom. Como ganhar massa muscular nas pernas

VDL (não verificado)

11 July, 2018 - 18:28

POSSO MALHAR E FAZER CORRENTE RUSSA NO MESMO DIA, OU TEM QUE SER DIAS ALTERNADOS?

Covarde Anônima (não verificado)

2 December, 2015 - 19:02

Pessoas, boa tarde! Não sou esteticista, não trabalho na área de fisioterapia, apenas comprei o aparelho portátil de corrente russa e estou AMANDO os resultados. Os especialistas que não sejam esteticista (como médico, professor de academia e alguns fisioterapeutas) vão dizer que a corrente russa não funciona. Sempre ouvi de médicos que só a academia funciona. Depende. Para academia ter efeito é obrigatório, principalmente quem já passou dos trinta, conciliar uma alimentação adequada e em horários exatos. Por exemplo, quem for fazer musculação e aeróbio no mesmo dia, tem uma determina quantidade de carboidrato e proteína quem devem ser ingeridas uma hora a uma hora e meia antes do treino. E após o treino, no máximo até uma hora, também temos que repor a energia gasta pelos músculos com os mesmos grupos da cadeia alimentícia, ou seja, proteína e carboidrato. O Whey proteína depois do treino é consenso entre os treinadores e nutricionistas. Se não tivermos esse cuidados específico, ficaremos mais flácidas fazendo exercícios do quem sem fazer. Digo tudo isso por experiência própria, pois nenhum médico, nenhum fisioterapeuta e são raros os professores de academia que informam isso, só depois de ficar muito flácida e quase parar de me me exercitar que consegui obter maiores informações. Quem diz que CORRENTE RUSSA não funciona, é porque nunca fez. EU RECOMENDO!!!

Covarde Anônima (não verificado)

28 July, 2015 - 18:36

Gente vamos dar mais atenção pra quem tem dúvidas da corrente russa e seus resultados por favor quem realmente fez nos fale, pois o assunto ai foi pra quem é especialista ou não eu acho que a pessoa tem sempre que procurar um profissional pra ter segurança do tratamento

Covarde Anônima (não verificado)

4 October, 2012 - 20:05

A estetica como o nome já diz visa a aparência física da pessoa.. a Fisioterapia visa a condição de vida de cada ser! Médico que entrou na conversa ai.. que brincar de deus! médico só cura com medicamentos exceto o cirurgião ou o médico que trabalho com acupuntura, abaixo ao ato médico. Essa discussão nao vai levar a lugar algum, pois todas as profissões da saúde devem trabalhar em equipe, não importa se é pra curar ou pra melhorar a aparecia fisica, aposto que tem milhares de fisioterapeutas que já "trataram" a beleza com esteticistas, como terão e tem varias esteticistas que tratam de problemas musculares etc com fisioterapeutas. Concordo que os Fisioterapeutas estudam bem mais afinal são 4 anos e outros locais 5 anos estudando anatomia, fisiologia, biomecânica, estudando o mecanismo de cada aparelho e para que serve, quando utilizar, quando nao utilizar, se é melhor mudar a conduto pois poder ser ruim. Os aparelhos citados devem ser utilizados por fisioterapeutas, pois foram criados com o intuito terapêutico e com o passar dos anos foi estendido para outras areas como estetica. APARELHOS fisioterapeuticos: o ultrassom, o laser, corrente galvânica, corrente russa, corrente interferencial entre outras. Cada qual na sua profissão realizando o seu papel com eficiência é bom saber que as profissoes estao crescendo e criando seus proprios mecanismos de trabalho como seu proprio conselho. Atualmente existe formação superior de estética e são muito boas, assim como existem vários cursos de massagista bons porem massagista só faz massagem e só. Mais pra deixar aqui exposto o conselho de fisioterapia o COFFITO existe a muito tempo e possui leis proprias homologadas pela federação brasileira, acho muito dificil outra profissão tomar a dermoto- funcional da fisioterapia pois isso rege a Fisioterapia a muito tempo! E sim a corrente Russa serve como corrente fortalecedora, mais deve ser bem utilizada!

Covarde Anônima (não verificado)

25 July, 2012 - 20:57

se for ler todas as opiniao e fofoca vo ficar pirada. quero ver o resutado no final das minhas sessoês. volto pra deixar minha opiniao ok. lina

Covarde Anônima (não verificado)

20 September, 2012 - 14:25

Ola, Bom dia a todos. Entrei aqui para ver os comentários e fiquei até mesmo constrangida com a quantia de comentários maldosos sobre profissoes maravilhosas como a fisioterapia, a massoterapia e a estética. Sou fisioterapeuta formada ha nove anos, ha tres eu conclui um curso de massoterapia e estética corporal. Agora estou fazendo o curso de massoterapia e estetica facial. Em cada curso eu aprendi coisas diferentes que vieram a acrescentar na minha vida profissional. O curso de fisio é maravilhoso, mas algumas coisas eu só aprendi na massoterapia, portando nao devemos menosprezar a massoterapia. E digo mais, no curso de massoterapia eu aprendi tecnicas e movimentos da drenagem linfática que a fisio deixou a desejar, portando vamos respeitar as profissoes com todas as maravilhas que cada uma promove. Acho que ficar menosprezando profissionais é uma reaçao de pessoas que nao tem autoconfiança. Falta de profissionalismo e´ética. Um grande abraço a todos.

Covarde Anônima (não verificado)

23 May, 2012 - 04:33

ola estou com o rosto um pouco flacido a corrente russa vai ajudar no meu rosto a flacides e algumas rugas e marca de expresoes me ajuda silvia

Covarde Anônima (não verificado)

2 April, 2012 - 17:23

Entrei para tirar duvidas,e me deparei com um debate ,entre fisiot e esteticistas,ridiculo

Covarde Anônima (não verificado)

12 March, 2012 - 23:42

Meu Cirurgião plástico me indicou e têm experiências de mulheres que aumentaram muito o bumbum com a corrente russa...agora vou confirmar com meu personal,pois junto a musculação não sei se pode atrapalhar no desenvolvimento do crescimento do musculo do bumbum...

Covarde Anônima (não verificado)

15 February, 2012 - 13:15

Só para atualizar sobre o uso de corrente russa... Em breve não será permitido o uso dessa tecnica semm um acompanhamento / autotorização de um MEDICO formado em MEDICINA. Procurem saber sobre o ato medico que sera aprovado...

Covarde Anônima (não verificado)

25 November, 2011 - 19:58

Nossaaaaaaaaaaaaaa bom demais! Fiz 10 sessões nas pernas aliado a radiofrequencia para flacidez sem malhar! Fui para o Rio e quando vi minhas fotosss nossa minhas pernas estavam enormes e com muito menos celulites! DIGO COM TODA E ABSOLUTA CERTEZA, VALE Á PENA INVESTIR SIMMMMMMM!!! Agora voltei a malhar e farei mais! Tenho certeza que chegarei no meu objetivo que é ficar definida sem nada flacido!

Covarde Anônima (não verificado)

19 November, 2011 - 17:42

e agora tenho interesse em pulseira também...

Covarde Anônima (não verificado)

1 November, 2011 - 19:57

Estou em dúvida sobre a corrente russa entro num site pra ficar informada e leio os absurdos acima, gente se chocando, outros desvalorizando as profissoes, escrevendo piadinhas que machuca a muitos, se não tem uma crítica construtiva, não escreva. Se já houve algum problema sério que possa comprometer os demais, ai sim, relate o fato. Suely Cavalcante

Covarde Anônima (não verificado)

4 November, 2011 - 17:32

Oi, vi seus dois ultimos comentario. Acabei de ter neném e estouquereno fazer essa tal corrente. Dá mesmo resultado? Em quanto tempo viu seu bum bum ficar mais durinho e torneado.....quero fazer no abdomem. Daniela

Covarde Anônima (não verificado)

28 October, 2011 - 06:44

estou fazendo o tratamento há tres meses,estou preocupada,pois meu bumbum está ficando durinho e com as formas mais definidas isso é ótimo,mas está crescendo muito, minhas calças estão muito apertadas estou ficando magrinha e bundudona sei lá se estou gostando,to com medo que cresça mais do que já cresceu,alguem pode me ajudar????f

Covarde Anônima (não verificado)

19 October, 2011 - 16:49

Entrei para ver os comentártios sobre a corrente russa e o achei?? Troca de elogios enter vocês!! kkkkkk

Covarde Anônima (não verificado)

1 October, 2011 - 03:17

INDEPENDENTE DA FORMAÇÃO... O PRINCÍPIO DE QUALQUER PROFISSÃO É O RESPEITO AO PRÓXIMO E ÉTICA PROFISSIONAL. OUTRA COISA... Concordo PLENAMENTE com o amigo aí de cima... As pessoas estão preocupadas em se alfinetarem, quando deveriam ser unidas! Estão preocupadas em menosprezar os outros e despreocupados em ler e saber no mínimo escrever um comentario... Os erros de ortografia realmente são absurdos para os que se diz tãããão capacitados! pra quem passa taaaanto tempo estudando em uma faculdade deveria saber no mínimo elaborar um texto! PENSEM NISSO.

Covarde Anônima (não verificado)

5 September, 2011 - 16:25

Estou chocada com a falta de ética dos profissionais. Sou biologa e entrei nesse site somente para ler depoimentos de quem já fez corrente russa e estou totalmente arrasada com os comentários absurdos que li. Gostaria que vocês aprendessem a respeitar o próximo e tivessem um pouco mais de amor prórprio. Vânia

Covarde Anônima (não verificado)

30 July, 2011 - 18:54

Meninas qualquer tratamentos estetico procure uma fisioterapeuta com especilização em Dermato funcional, não cai nas propagandas enganosas de massoterapeutas de salão ou esteticistas de clubes afinal essas profissões são apenas cursinhos de capacitação de 6 meses ou menos, ou seja não corra o risco de ser atendida por uma "profissional" que fez o curso por video aula. Por tanto muito cuidado o barato pode sair carro, as vezes o molho pode sair mais caro que o peixe..

Covarde Anônima (não verificado)

2 January, 2012 - 20:39

Ola, nao sou Fisioterapeuta e sim esteticista ,e estou pra conhecer alguma Fisioterapeuta que saiba mais técnicas ou que conheça mais de ativos e veículos Cosmeticos do que eu.E outra coisa existe a graduacao em estetica , eu sou graduada Ta queridinha.Ha e Ja dei muita aula pra Fisioterapeuta Ta bom pra você .Que Deus te de sabedoria para que vc adquira humildade.

Covarde Anônima (não verificado)

27 October, 2011 - 11:55

Att.Sra.que fez este comentário sobre os tratamentos estéticos.Olha,fisioterapeuta foi formada para cuidar de paciente(com patologia)esteticista esta sendo formada para cuida da alta estima(cliente).A esteticsta tem capacidade sim,de trabalhar com responsabilidade e sem contar que vc não e ética.Tenha cuidado porque nossa profissão esta sendo regulamentada conforme PL 959/2003 e nos vamos tirar o Dermato Funcional dos Fisioterapeutas.Voces vão retornar a profissão de origem,.essa historia de Desmato Funcional foi para não dizer que estava entrando na nossa area.Vamos ter nosso cod.de etica e tudo vai mudar.Aguarde. Maria Mirian Marinheiro paiva Autora do PL 959/2003 Presidente da ACEC-Ass.de Estetica do Ceara Presidente do SINDECE-Sindicato do esteticista do esta do Ceara e Presidente da FEBECO-Federação Brasileira de Estetica e Cosmetologia. Veja a tramitação do nosso Projeto em reta inal na Camara dos Deputados

Covarde Anônima (não verificado)

20 November, 2011 - 20:23

adorei sua postagem amiga,realmente fisioterapeuta tem que se preocupar com seus clientes de fisioterapia,nao com estetica,cada um na sua profissao,cursinho de 6meses? e voçes que nem tem essa cadeira na faculdade.fisioterapeutas façam o cursinho de massoterapia dai quem sabe voçes poderao entrar nessa area da estetica se foram e terem capacidade.

Covarde Anônima (não verificado)

9 November, 2011 - 01:33

Parabens amei seu comentario!!! tmb sou Esteticista e Massoterapeuta e trabalho com bambuterapia !!!rsrs.... vamos fazer justiça na area profissional de nosso trabalho e honrar a nossa profissão!! mais uma vez parabensssss continue assim lutando pelos nossos direitos...... . Para: Maria Mirian Marinheiro paiva

Covarde Anônima (não verificado)

7 June, 2012 - 02:12

Fisioterapeuta estuda fisiologia, anatomia e patologia, certo? O que isso tem haver com a estética??? TUDO!!! Nós queremos o melhor para o paciente e vc's que dizem ser esteticista, na hora de realizar uma drenagem linfática, nem sabem sobre o sistema linfático que é algo sério e discutidos por médicos. Acho que vc's não estam aptas, me desculpem...

Covarde Anônima (não verificado)

28 June, 2012 - 13:58

Assim como vc se julga competente em sua área, em outras possui muitas deficiências, como na escrita.. Vc cometeu erros grotescos com a gramática, então por favor, tente escrever melhor para tornar-se um profissional com mais credibilidade.. Olha o que escreveu! "O que isso tem haver com a estética??? "Esse verbo HAVER está completamente errado nesta frase.. seria O que isso tem a ver?! E outra," Acho que vc's não estam aptas, me desculpem.".. coitado do verbo.. seria.. Eu acho que vcs não ESTÃO! Sem mais.. procure aprender a escrever antes de menosprezar os outros. Sou esteticista e professora de português tbm.

Covarde Anônima (não verificado)

6 January, 2012 - 21:44

Pois eu sou esteticista, massoterapeuta técnica e faço faculdade de fisioterapia e vou me especializar em dermato funcional porque tratando de uma patologia tambem se levanta a auta estima do cliente/ paciente. Ah e só de curso de masso eu estudei durante seis anos. Na facul do banho de informaçãoa nas minhs colegas, inclusive os professores me tratam de igual para igual pois tenho tanta esperiência qto eles, Só quero o Crefito para dobrar a minha renda!!! Cecilia Melita Vieira

Covarde Anônima (não verificado)

14 October, 2011 - 14:08

O mal do ser humano é a ignorância e pior do que isso e falar do que não sabe,por tanto queridinha, quando for falar de nós Massoterapeutas procura pesquisar antes sobre a historia da massoterapia. E pro seu governo pra ser Massoterapeuta não precisa ser Dermatologista ou tao pouco Fisioterapeuta, a pessoa que te falou isso e mais ignorante no assunto do que você. por isso queridinha não custa nada pesquisar ou até mesmo procurar o Massoterapeuta.

Covarde Anônima (não verificado)

7 October, 2011 - 12:31

Sobre o aviso da nossa colega de cima, muito mais ignorante do que pensa, existem cursos tecnicos, e cursinhos de dois dias, que ensina muito mais do q uma faculdade de fisio, sou formada em cosmetologia, e e nesses cursinhos de dois dias que estou aprendendo de verdade, se vc nao sabe faculdade e so a formacao, a pratica mesmo e nesses cursinhos de dois dias, e pelo que eu sei, estetica e com esteticista, e nao com fisioterapelta em dermato funcional, tudo bem q vc deve ter um pouco de conhecimento, devido a sua especializacao, mais nao tanto quanto a de esteticista meu bem, a nao ser q eu esteja muito enganada, mais acredito que nao.

Covarde Anônima (não verificado)

7 October, 2011 - 12:25

Sobre o aviso da nossa colega de cima, muito mais ignorante do que pensa, existem cursos tecnicos, e cursinhos de dois dias, que ensina muito mais do q uma faculdade de fisio, sou formada em cosmetologia, e e nesses cursinhos de dois dias que estou aprendendo de verdade, se vc nao sabe faculdade e so a formacao, a pratica mesmo e nesses cursinhos de dois dias, e pelo que eu sei, estetica e com esteticista, e nao com fisioterapelta em dermato funcional, tudo bem q vc deve ter um pouco de conhecimento, devido a sua especializacao, mais nao tanto quanto a de esteticista meu bem, a nao ser q eu esteja muito enganada, mais acredito que nao.

Covarde Anônima (não verificado)

1 September, 2011 - 22:46

sou massoterapeuta fiz curso de massoterapia de de tratamentos esteticos fiz varios cursos e sei muito bem oq fasso pois tenho todos os certificados autorizados pela feplan vc nao pode diser q todas as massoterapeutas nao sao capacitadas para este tipo de tratamento eu trabalho em um salao q tem a autorizacao p este tipo de tratamento entao seria melhor vc pesquisar melhor pq tem muitos massoterapeutas formados q fasem um serviço serio e vc esta defamando nossa profissao e isso e anti ético vc deveria saber disso obrigada: norma lucia de souza.

Covarde Anônima (não verificado)

1 September, 2011 - 12:53

O guria vc e muito metida mesmo,veja bem o que vc comenta sobre massoterapeutas de cursinhos de 6 meses,saiba que ja precisei dar aula para muitas fisioterapeutas que saiam da faculdade de 5 anos piores que cachorro quando cai da mudança, se ligue.Ass.Massoterapeuta com formação pela UFPR.

Covarde Anônima (não verificado)

25 August, 2011 - 04:01

Lamento discordar da "Covarde Anônima" pois sou graduada em Estética, pós graduada em Docência do Ensino Superior e portanto sou professora de estética facial e corporal, eletroterapia, massoterapia, cromoterapia e terapeuta em Florais de Bach. Inclusive ministro milhares de aulas particulares à fisioterapeutas que acabaram de se formar em Dermato Funcional, pois essa pós graduação tem pouquissimo conteudo para quem quer ser, realmente, um cuidador da estetica corpora e facial de qualquer ser humano. Fisioterapeuta tem que continuar fisioterapeuta. Deixem a estética para quem entende desse assunto. Hoje existem no mercado, muitos profissionais graduados em estética, que com responsabilidade, conhecimento e através de novas tecnologias, vem exercendo esta profissão com dignidade e respeito aos seus clientes. Pior do que os fisioterapeutas se enfiarem no ramo da estética é se denominarem doutores. Me poupem!!!! Vá estudar mais, Covarde Anônima, e assim com certeza, voce poderá sair do anonimato. Que coisa feia dar uma opinião sem ter sequer senso crítico. Gerusa Teixeira - anti anonimato.

Covarde Anônima (não verificado)

1 September, 2011 - 22:49

coisa feia e ser mal educada em um site de conversas me recuso a dialogar com uma pessoa tao mal educada

Covarde Anônima (não verificado)

20 August, 2011 - 15:24

Você está generalizando a situação. Os cursos do Senac tem duração de quase 2 anos, e o profissional que sai de lá está formado em técnico em estética. As esteticistas que se formam lá são totalmente capacitadas. Os fisioterapeutas e que fazem um cursinho de dermato e invadem o espaço das esteticistas de verdade.

Covarde Anônima (não verificado)

15 August, 2011 - 21:08

olha querida, eu sou Esteticista graduada pela universidade Anhembi Morumbi, sei muito bem o que estou fazendo nas minhas clientes. Aconselho as pessoas a procurarem PROFISSIONAIS, porque tanto existem esteticistas ruins, como também existem fisioterapeutas pessimos! FUIIII!!

Covarde Anônima (não verificado)

5 August, 2011 - 19:58

Para quem esta sem atualização, saiba que a maioria das estéticista já possui graduação em Estética e Cosmética, e não são cursinho de capacitação de 6 meses não, e sim de 3 anos em uma faculdade. São altamentes preparadas e qualificadas para exercer a função. Diferente de um fisioterapeuta que precisa se especializar em dermato funcional...

Covarde Anônima (não verificado)

8 July, 2011 - 19:48

Eu comprei um pacote daqueles de desconto, com 9 tratamentos... Não sei o que fazer ainda... Será que da certo umas 5 sessões?? O que é melhor, Manthus, Heccus, corrente Russa ou massagem modeladora? a minha intenção é perder a pochete :( Eu emagreço e perco tudo, a cintura fica finissima, mas a pochete, fica e não sai... o que vocês indicam?? Beeeijoos

Covarde Anônima (não verificado)

21 February, 2013 - 19:21

Eu estou fazedo um tratamento estético de 15 sessões que inclui o ultrasson, a massagem modeladora, manta térmica, vácuo e corrente russa. Gente a corrente russa faz milagres!!! Juro. Estou a quarta sessão e senti uma firmeza no adomen muito legal. To amando...to louca pra ver o resultado na 15º sessão.

Covarde Anônima (não verificado)

7 July, 2011 - 00:22

NOOOOOOOOOOSSA!!!!!!!! Quanta gente mal amada... Você entra aqui para saber o resultado da técnica, e só encontra gente que se acha melhor que os outros... Creeeeeeeeeedo!!!!!!!!!!!!!!

Covarde Anônima (não verificado)

2 June, 2011 - 12:09

Bom dia Alguém pode me ajudar? Uma fisioterapeuta me disse que a corrente russa funciona apenas a nível de pele, que não dá resultados de aumento de força, ou seja, não age nos músculos. Isso é verdade?

Covarde Anônima (não verificado)

11 October, 2011 - 11:49

Bom dia, algum tempo atras fiz corrente russa, gosteei do resultado, que poderia ter sido melhor se tivesse feito mais sessoes. Gostaria que um especialista nos responda qual o numero de sessão minima para um bom resultado. Abraços Rosangela

Covarde Anônima (não verificado)

20 July, 2011 - 23:08

Essa fisioterapeuta respondeu assim sobre a corrente russa pois ela não tem o minimo do esclarecimento, não estudou essa parte, por tanto disse q só agia a nivel de pele e não nos musculos!... A corrente russa esta sendo usada na estetica agora mais é uma tecnica antiga que vem dos anos 80 e já comprovada a sua eficiencia no combate a flacidez, e tonus, agora isso vai pela quantidade de sessões.

Covarde Anônima (não verificado)

5 May, 2011 - 15:21

Alguns de nós está sempre criticando a violência alheia, e com certeza não deve parar para ver a violência em si mesmo. Quando cheguei a este espaço, foi porque me interessou saber respostas para as questões que se seguem: Você já fez Corrente Russa? Trouxe algum benefício real? é picaretagem? Placebo? Causou algum efeito colateral? Deixe aqui o seu testemunho. Vamos revelar os embustes ou recomendar os tratamentos que funcionam de verdade. E, de repente, o que esse espaço se tornou? Um campo minado de agressões (defesas e ataques). A criança agredida se sente no direito de se defender, e perde todo mundo. Perdem os agressores porque todos tentam provar que todos são incompetentes e acabam dizendo coisas muito ofensivas, e perdem pessoas como eu que poderiam receber uma orientação, respaldada por um conhecimento científico, porque no achismo, qualquer um pode falar da sua própria experiência. Respire antes de achar que estou te ofendendo, e se estiver, a minha intenção não é essa, e acho até mesmo que você também não tem a intenção de tratar da questão de forma tão imatura, depreciativa. Alguém tem alguma resposta para as questões acima? E, se no meio do caminho alguém busca orientação para o seu problema... vamos ajudar se de fato podemos. E antes que alguém me chame de demagogo de plantão, ou coisa parecida, eu digo que esse é o primeiro impulso de alguém que acha que estou falando muito diferente de si mesmo. Assim, peço que prescrute o seu coração e veja se não temos o mesmo desejo, o mesmo interesse? E é bom lembrar que "A Vida é muito curta para ser pequena." Saudações, Rosana

Covarde Anônima (não verificado)

4 May, 2011 - 12:56

estou fazendos os dois tenho medo de estar jogando dinheiro fora e nao obter nenhum resultado

Covarde Anônima (não verificado)

19 April, 2011 - 19:32

Olha tenho 23 anos,tenho dois filhos,minha barriga é de uma pessoa de 6 meses de gravides apesar de não esta gorda tenho muita barriga,a sorte que consigo muchar ela um pouco,na verdade nem meu marido não sabe do tamanho da minha barriga,morro de vergonha,sera que consigo deixar ela reta com dieta,esteira,e os tratamentos que estou fazendo manthus,plataforma,massagem e corrente russa? O problema é que quero emagrecer só a barriga e nada mais,é possível sem ter que fazer uma lipo,pois ele não deixa de jeito nenhum,pelo fato de não saber do tamanho da minha real barriga,ele fala que não preciso de lipo,que consigo perder caminhando me ajudem é possível sem a lipo??? como??????????????????????????????

Covarde Anônima (não verificado)

5 May, 2011 - 13:47

Caminhar é um excelente exercício, associado a uma dieta a base de muito líquido, ou seja, se você puder comer mais pastoso do que sólido será ótimo; ingerir bastante melancia (pela manhã e em jejum). Tirar o pão de farinha branca, preferir o integral com queijo frescal. À noite, preferir tomar uma sopa (pode incluir uma torradas pinceladas de leve com manteiga ou regadas ao azeite doce). Se você conseguir tirar a farinha vai ser muito bom. Quanto a essa de murchar a barriga, por incrível que pareça é um excelente exercício para fortalecer os músculos abdominais, porque uma coisa cruel que fazemos é relaxar esses músculos, entregando-nos ao que chamamos de um mal inevitável e irreparável. Acredite, você pode ficar sem essa barriga. A dieta vai murchar e a caminhada vai estabilizar para que você não fique com flacidez. Confie, seja perseverante e nada de fazer lipo. Boa sorte! Rosana Rosana

Covarde Anônima (não verificado)

21 May, 2011 - 23:54

Concordo com quase tudo que diz a resposta acima de como perder a barriga , reeducando a alimentação e caminhadas , só não concordo com a última frase , caminhar não perde a flacidez e sim á prática de muitos abdôminais , associando uma boa alimentação , caminhadas e bastante abdôminais você ficará com uma barriga bem charmosa , acredite , só tem que ter disposição .

Covarde Anônima (não verificado)

5 May, 2011 - 13:32

Caminhar é um excelente exercício, associado a uma dieta a base de muito líquido, ou seja, se você puder comer mais pastoso do que sólido será ótimo; ingerir bastante melancia (pela manhã e em jejum). Tirar o pão de farinha branca, preferir o integral com queijo frescal. À noite, preferir tomar uma sopa (pode incluir uma torradas pinceladas de leve com manteiga ou regadas ao azeite de oliva). Se você conseguir tirar a farinha vai ser muito bom. Quanto a essa de murchar a barriga, por incrível que pareça é um excelente exercício para fortalecer os músculos abdominais, porque uma coisa cruel que fazemos é relaxar esses músculos, entregando-nos ao que chamamos de um mal inevitável e irreparável. Acredite, você pode ficar sem essa barriga. A dieta vai murchar e a caminhada vai estabilizar para que você não fique com flacidez. Confie, seja perseverante e nada de fazer lipo. Boa sorte!

Covarde Anônima (não verificado)

18 April, 2011 - 21:04

Tenho 33 anos e um problema de flacidez,pretendo fazer corrente russa aliada a outros tratamentos desde que estejam dentro do meu orçamento,claro, juntamente com academia,será que terei bons resultados devido a minha idade?

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